受付時間 9:00-21:00
オンタイムで自分が普段食べている内容です。
朝 ゼリー、野菜ジュース、アミノ酸
昼 魚、味噌汁、海苔、アミノ酸
夜 牛肉か鶏肉、海苔、りんご、アミノ酸
トレーニング前にゼリー。
今はダイエットしながらサイズアップを狙っています。
コンディションはYOUTUBEをご覧ください。
和歌山パーソナルトレーニングジムハレオワカヤマ軸丸謙吾チャンネル
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