ダイエット系サプリメントの効果！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋トレしながらダイエットに使うサプリメントは沢山あります。それらは実際効果があるのか？の回答は、確かな効果があるもの、効果がないもの、両方が存在します。ではダイエット系サプリメントのメカニズムはどういったものか？

ノルアドレナリンを刺激することで基礎代謝を上げる。

ダイエット時に下がるテストステロンの低下を防ぐ。

ダイエット時に上がるストレスホルモンのコルチゾールの上昇を防ぐ。

体重減少時に起きる、筋肉減少を回避する。

これらを狙う成分でクオリティが高ければ効果が出せるかなと思います。