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何故かブームのEAAとは必須アミノ酸。フルスペクトルは非必須アミノ酸。必須とは体内では作らないので外から補給しなければなさず、非必須は体内で作られるので外から補給する必要はないという理屈です。現実は、非必須でも外から補給すると身体が楽になり筋肉造りやダイエットにとても有効です。
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