ビタミンB群の役割！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ビタミンB群については様々な効果が立証されています。

ビタミンB2　肌あれ、ニキビ、口内炎

ビタミンB6　ドーパミン、GABAの生成

ビタミンB12　神経痛、脳内の老化予防

生まれつきビタミンBの吸収が悪い体質の場合常に補給することが大切です。