減量スタートから一週間！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

現在減量スタートから一週間が経ちました。今の食事メニューとサプリメントメニューです。

朝　ゼリー　アルギニン　フルスペクトルアミノ酸

昼　魚　りんご　味噌汁　　アルギニン　フルスペクトルアミノ酸

夜　焼き鳥　りんご　味噌汁　アルギニン　フルスペクトルアミノ酸

トレーニング前　クレアチン　アルギニン

就寝前　アルギニン　フルスペクトルアミノ酸

以上です。