胸の筋トレのファーストチョイスはダンベルフライ！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

一般的に胸の筋トレはベンチプレスがほとんどです。残念ながらそれでは綺麗な胸になりません。

胸の筋トレのファーストチョイスはダンベルフライです。いかに多角的にアプローチすることで綺麗な胸になります。ベンチプレスに執着しているうちは綺麗な胸になりません。