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この数年日本でもベーグルは一般でも認知されるようになってきました。その認知はベーグルはダイエットフードのような見方が多いです。
実際にはどぅか??
菓子パンよりは太らない!食パンと変わらない!です。
食パンはジャムやマーガリンを付けなければダイエットフードになり得ます。朝食パン一枚なら太ることはありません。のでベーグルも朝一個ならば太らないと思われます。よくあるのがベーグルをダイエットフードと思って食べ過ぎて太るケースです。ベーグルはグレーゾーンのダイエットフードなので気をつけましょう。
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