ベーグルはダイエットフード?! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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ベーグルはダイエットフード?!

この数年日本でもベーグルは一般でも認知されるようになってきました。その認知はベーグルはダイエットフードのような見方が多いです。

実際にはどぅか??

菓子パンよりは太らない!食パンと変わらない!です。

食パンはジャムやマーガリンを付けなければダイエットフードになり得ます。朝食パン一枚なら太ることはありません。のでベーグルも朝一個ならば太らないと思われます。よくあるのがベーグルをダイエットフードと思って食べ過ぎて太るケースです。ベーグルはグレーゾーンのダイエットフードなので気をつけましょう。

2020.11.29
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