ダイエット中でも大丈夫なアイスクリーム! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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ダイエット中でも大丈夫なアイスクリーム!

アイスクリームは太るのが当たり前です。カロリー、糖質が高いのが理由。

カップアイスクリーム200ml   約380kcal  糖質35g

なので普通の食事と変わりません。

糖質を抑えたアイスクリームはどうか?

150ml   約80kcal  糖質約9g

なのでダイエット中でも大丈夫です。

ps 食べ過ぎには注意をしてください。

2021.02.19
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