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アイスクリームは太るのが当たり前です。カロリー、糖質が高いのが理由。
カップアイスクリーム200ml 約380kcal 糖質35g
なので普通の食事と変わりません。
糖質を抑えたアイスクリームはどうか?
150ml 約80kcal 糖質約9g
なのでダイエット中でも大丈夫です。
ps 食べ過ぎには注意をしてください。
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