ハンバーグはダイエット中でもOK？ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ハンバーグは太ると思われています。牛肉と同じくそんなことはありません。

ひき肉ハンバーグ  268kcal  糖質18g

デミグラスソースになると420kcalになります。

ハンバーグだけならダイエット中でも大丈夫！ごはんやパンを一緒にすると太ります。