だし巻き玉子はダイエットに使えるか?! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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だし巻き玉子はダイエットに使えるか?!

卵はダイエットフードとして完璧であるのは以前お話しました。では、だし巻き玉子、甘い卵焼きはどうか?を見てみましょう。

だし巻き玉子Mサイズ1個 75kcal      糖質0.15g

砂糖入り卵焼きMサイズ1個 約90kcal   糖質約3g

どちらもやはりダイエットフードとして完璧であるのは間違いありません。

ps  食べ過ぎには注意をしてください。

 

2021.03.02
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