コーンフレークとシリアルは太る？！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

今回は洋食！

コーンフレークとシリアルです。

コーンフレーク100g

372kcal    糖質86g

シリアル100g

446kcal    糖質64.4g

と、いうことでダイエットには不向きと言えます。