豆乳のスコア！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

大豆は日本人にとって最高の食材です。ダイエットにも向いています。今回は豆乳について見ていきましょう。

• 豆乳一杯180g   約140kcal  糖質約8.1g

というスコアなのでカロリー制限ダイエットも糖質制限ダイエットも向いています。