チーズとダイエット！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットでチーズは食べないのが一般的です。今回はチーズについてです。

プロセスチーズ100g  333kcal   糖質1.9g

パルメザンチー100g  410kcal   糖質1.4g

カロリーはかなり高いのでカロリー制限ダイエットには向いてません。

糖質はほぼゼロに近いので糖質制限ダイエットに向いています。