筋トレは最強の脂肪燃焼を約束します！パート2！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

筋トレは交感神経、内分泌系を活性化させエネルギー代謝を促進します。

脂肪細胞で中性脂肪という形で蓄えられているとそれはエネルギーとしてつかわれず脂肪として太ることになる。

この状態は一般的に脂肪燃料が体内で行われないことになる。