筋トレは最強の脂肪燃焼を約束します！パート3 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

乳酸は疲労物質として悪者扱いされています。それは古い考えであり、乳酸が蓄積すると脳下垂体から成長ホルモンが出ます。脂肪細胞に含まれるホルモン感受性リパーゼを活性化し脂肪細胞を分解してくれます。