サプリメントのブームを起こすかもしれないフォスファチジン酸！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

過去の投稿でも載せていますが、筋肉肥大のトリガーはmTORです。

このmTORを活性化させる１つにフォスファチジン酸があります。筋トレをすることでフォスファチジン酸を放出できますが、外部から投与することもできます。

アメリカでは既にサプリメントになっているのでもしかしたらブームを巻き起こすかもしれません。

ぜひ覚えておいて下さい。