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今回はイカの握りです!
イカ一貫 約57キロカロリー 糖質約10.1g
なので、タコと同じくカロリー制限ダイエットでも糖質制限ダイエットでもオススメします。
アミノ酸タウリンを多く含んでいるので疲労回復に効果もあります。
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