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プロテインパウダーと言えば、ホエイプロテインがほとんどです。あまり知られていませんが、乳製タンパクのホエイは日本人にはあまり合っていないのが事実です。
腸内環境を悪くし、太りやすくなります。
それに対し、植物由来プロテインは腸内環境も良くやり太ることもありません。
植物由来プロテインはオススメです!
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