冬こそビタミンDを摂取! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

HALEO トレーニングスタジオ WAKAYAMA
  • tel:090-1895-3007
  • 受付時間
    9:00-21:00

受付時間
9:00-21:00
営業時間
9:00-22:00|年中無休

無料体験ネットご予約はこちら

理想の身体づくりのプロ 軸丸謙吾のご紹介はこちら

ブログ BLOG

HALEO トレーニングスタジオ WAKAYAMA
  • tel:090-1895-3007
  • 受付時間
    9:00-21:00

営業時間
9:00-22:00|年中無休

冬こそビタミンDを摂取!

冬になると心が沈んで不安になることが多いと言う方は多いです。日照時間が短くなるとビタミンDが不足してセロトニンの分泌が下がると言われています。これが精神的に落ちる原因の一つです。

卵、サーモン、サバ、などで積極的にビタミンDをとることをオススメします。

ハレオトレーニングスタジオ和歌山ではラインを使ってオンラインパーソナルトレーニングも行っております。無料体験もあるので気軽にお問い合わせください。

2021.12.05
ページトップへ戻る