背中の筋トレは肩甲骨を寄せるな！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

日本人の背中の筋トレで引く時に肩甲骨を寄せる動きが良いと言う考えが浸透しています。日本人は肩甲骨を寄せると背中の筋肉に力が入らないのでこれは背中の筋トレをとても難しくしています。

今回のYouTubeは肩甲骨を寄せない背中の筋トレをコーチングします！

ぜひご覧ください。

YouTube軸丸謙吾筋トレチャンネル

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