ケトジェニックダイエット！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ケトジェニックダイエットとは糖質を不足させエネルギー源を脂肪にすること！

食事バランス　P20 F75 C5

ブロッコリー　アボカド　オクラ　キノコ類　を食べる。

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