炭水化物の最適量！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

炭水化物は摂取量が少な過ぎると筋肉を落としてしまいます。反対に摂取が多すぎると太ってしまいます。

今回のYouTubeは70キロくらいの体重で最適な炭水化物の摂取量を解説します！

ぜひご覧ください。

YouTube軸丸謙吾筋トレチャンネル

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