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痩せるためには体質改善が1番です。人間は年齢を重ねると筋肉が落ちます。筋肉が落ちると基礎代謝が下がるので太ります。
動いて活動量を増やしてカロリー消費を上げる前に筋肉をつけて24時間代謝を上げることが大切です。
ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。気軽にお問い合わせください。
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