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家でもできる初心者の腕の筋トレ!

バーカールのバーだけ使ったバーカールカールは実はとても効果的です。私が現役の時腕は50センチでしたが、このバーカールを好んでやってました。

今回のYouTubeは家でもできる腕の筋トレ種目!

ぜひご覧ください。

筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH

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2022.05.26
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