炭水化物と筋肥大！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

今回からは炭水化物の話です。　

炭水化物は太る！が、一般論になってしまっているのがとても残念。

私自身、アメリカでボディビルコンテストに出場していた時も、当然今現在も、パーソナルのクライアントさんにたいしても炭水化物を使って筋トレダイエットを行います。タンパク質は意識しません。

次回へ続く。

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