和歌山市スポーツクラブ ビタミンD! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

HALEO トレーニングスタジオ WAKAYAMA
  • tel:090-1895-3007
  • 受付時間
    9:00-21:00

受付時間
9:00-21:00
営業時間
9:00-22:00|年中無休

無料体験ネットご予約はこちら

ブログ BLOG

HALEO トレーニングスタジオ WAKAYAMA
  • tel:090-1895-3007
  • 受付時間
    9:00-21:00

営業時間
9:00-22:00|年中無休

和歌山市スポーツクラブ ビタミンD!

過去にもサラッと登場してるビタミンD!これから流行る🎉

ビタミンDは日光に当たることで作られます。逆に言うと日光に当たらないと作られない😨日照時間が短い冬は食事から取らなければ🙋

ビタミンDが不足すると、どーなるか⁉️😓ダルい!風邪を引きやすい!落ち込みやすい!

まさに冬のお決まりのパターン👮

何を食べればいいか!サーモン、卵、サバ、が良い🙆やっぱサーモンも流行る😄

日差しを避ける女性は不足するリスクが上がります。食事でリカバリーしよう🤙

2019.12.03
ページトップへ戻る