ウエイトトレーニングは短時間で集中 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ハレオワカヤマではトレーニング時間はだいたい20分程です。

時間が長くなると体内環境も悪くなってきます。

ウエイトテクニックとは重い物を持ち上げることでなくいかに体内環境を良い状態にするか！！

身体を引き締めるにあたり最高の体内環境を作るのがウエイトテクニックです。

ハレオワカヤマが日本最先端のウエイトテクニックである理由はここにあります。