カッコいい胸を造る筋トレのアプローチ！

歳と共に胸が垂れてきます。ヒップアップと同じくチェストアップも誰もが抱く望みです。胸の筋トレをしてるけどチェストアップがなかなかできない！トレーニーは多いと思います。胸の下のラインを引き上げ、チェストアップするためのアプローチがあります。

ディップス、プッシュアップ、ダンベルフライはその代表です。

実技解説をYouTubeアップしました。ぜひご覧ください。

和歌山パーソナルトレーニングジムハレオワカヤマ軸丸謙吾チャンネル

オンラインパーソナルトレーニングハレオワカヤマ

2020.05.01