リンゴはダイエットに最適! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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リンゴはダイエットに最適!

リンゴ100gあたり約54kcalと低カロリーな上にGI値も低いのでダイエットに適しています。

またリンゴにはペクチンが含まれているため満腹感を得ることができます。

2021.02.03
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