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今回は日本の食卓で一番多く登場するであろうサバについて。
サバ100g 約202キロカロリー 糖質約0.3g
魚の中ではハイカロリーの部類に入るので食べる量に気をつけて下さい。
糖質制限ダイエットには問題なく大丈夫です。
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