カツオはローカロリー、ローカーボのダイエットフード！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

カツオは焼いても、炊いても、たたきでも美味しい人気の魚です。

今回はそんなカツオについて！

カツオ100g  約114キロカロリー　糖質約0.3g

カツオはカロリー制限ダイエットでも糖質制限ダイエットでもオススメします。

カツオは貧血にも効果的です。