筋トレの科学！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

時代と共に筋トレは科学的に考えられるようになってきました。

肩の筋肉は前部、中央部、後部の3つから構成されているので三角筋と呼ばれます。3つの部位で中央部が最も刺激を与えるのが難しいとされています！

今回のYouTubeはこの中央部に最も刺激を与えると科学的に立証されているエクササイズを解説。

ぜひご覧ください。

YouTube軸丸謙吾筋トレチャンネル

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