簡単に痩せるには？パート1 | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

痩せる為にはどうすれば良いか？

論理的には摂取カロリーから消費カロリーを引いてマイナスになれば痩せます。

実際に何をすれば良いか？

食べる物を減らす、運動量を増やす、筋肉を付けて代謝を上げる、の3つです。

続編は次回で。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。気軽にお問い合わせください。