自重筋トレ3ヶ月の身体！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

腰の手術をして3ヶ月、自重筋トレも3ヶ月が経過しました。ある程度は筋肉が回復すると予想してましたがいざここまで来ると思いもよらないことが色々起きます。

今回のYouTubeは自重筋トレ3ヶ月の身体！

ぜひご覧下さい。

YouTube筋トレカウンセラー軸丸謙吾CH