ダイエットの食べ物！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットに良い食べ物は鶏肉、サラダが定番です。　しかしこれは継続するのがとても難しい。いや、不可能です。一生これを食べるの？と考えると凹みます。この食事の先にあるのはリバウンドです。

パーソナルジムでダイエットの食事指導において、鳥肉とサラダを言うトレーナーは失格です。

次回へ続く。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは継続できるダイエット食の指導も行っています。

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