ダイエット食と減量食の違い | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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ウエイトトレーニングでダイエット！ボディメイク！

まず大前提としてダイエットと減量は違います。

減量は期間を限定して階級別の競技のためにリミットまでウエイトをおとします。スタート段階で身体も心も明確に準備ができています。この選手達の食事はガチの減量食です。

一方ダイエットは期間はなく人生を健全に過ごすという意味です。なのでささみとかサラダをたべてくださいというトレーナーはダイエットを理解できていない。しかもたくさん食べれるものがあるのに知識がない。

ダイエットで大切なのは継続！！すべてはここからアプローチを考えます。

体験無料、キャンセル無料、カウンセリング無料ですのでお越しいただければ楽しい話をお聞かせできますのでぜひ一度お越しください。