トレーニングを継続する方法！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットでも筋肉をつけるのも痩せるのも目に見えて進化しているとトレーニングが楽しいと感じます。進化が目に見えなくなると楽しくなくなり、辞めようかな、、、と思う。よくよく考えると、肉体の変化が目に見えなくなってもトレーニングをやっている、継続している、積み重ねているという事実は間違いなく進化しています。積み重ねなければわからないことは山ほどあるし、積み重ねは最高のスキルでもあります。肉体の変化だけじゃなく、脳の中を健全に、身体の中を脂肪燃焼モード、筋肉がつきやすい環境に変えるのはトレーニングだけです。と、考えれると、トレーニングは継続できます。