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綺麗なシックスパックは誰もが一度はなってみたいと思います。学生の頃はどんだけ食べても腹筋が出ていたのに大人になるとなかなか腹筋が出てこない!これが現実です。
どれだけ腹筋のトレーニングをしてもお腹の脂肪はとれません。ダイエット食にすることでお腹の脂肪は落ちてきます。食事がキーとなります。
お腹の筋トレについてYouTubeアップしました。ぜひご覧ください。
和歌山パーソナルトレーニングジムハレオワカヤマ軸丸謙吾チャンネル
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