私はボディビルコンテストに以前は出場していました。

アメリカのコンテストに出場していたのでトレーニングも食事もサプリメントも日本の感覚とは違うことを学びました。

ボディビルダーのダイエット食、減量食と言うと、チキンとサラダが日本では定番です。

が、これは美味しくないので継続できません。

ダイエットはいかに美味しいものを食べるか！がテーマです。

主食は黒そば、さつまいも、果物です。

私はこれらを食べてコンテストに出場していました。またクライアントさん達もこれらの食材でダイエットを成功させています。

ぜひみなさんも美味しい食事でダイエットしてください。

ハレオトレーニングスタジオワカヤマは体験無料です。

気軽にお問い合わせください。

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