シックスパックの身体を作る最強の食事！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ボディメイクは筋トレと食事をリンクさせることが最短距離となります。目指す身体で食事の内容は変える必要があります。

シックスパックのカッコいい身体を造る為の食事とは？

牛肉、そば、野菜がトップメニューです。牛肉は筋肉作りに最高、トレーニング強度も上がります。そばは日本人にとって太らない炭水化物。そして体調も良くなります。

シックスパックの身体を作る最強の食事！YouTubeアップしました。ぜひご覧ください。

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