綺麗な腹筋を作る筋トレ！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットで誰もが共通に高い意識を持つのは腹筋です。筋トレを始めて腹筋を一生懸命トレーニングしてシックスパックになるのを期待します。ですが、現実はお腹の脂肪は思うように減らず、シックスパックにはなかなかなりません。腹筋のトレーニングと食事の改善を両立させることで腹筋が浮き出てきます。食事は炭水化物を控えて、乳製品も控えます。これができればシックスパックは現実になります。