脚を細くするエクササイズ！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

女性のダイエットは脚を細くしたいというニーズが一番です。脚を細くするエクササイズはウェイトを持たずに行います。前、横、後ろと足を上げて下げてを繰り返します。バレーダンサーのイメージです。スクワットはNGです。