肝臓に良い成分！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

グリチルリチン、グリシン、システイン、タウリン、オルニチン等は肝臓を元気にしてくれます。昔から言われているしじみ汁は二日酔いのとき効果を発揮してくれます。しじみは大量のオルニチンを含んでいるからです。またイカは天然のタウリンを含んでいるので肝臓にとって良い食べものです。一般的に肝臓に良いと言われているものはなかなかきかなかったりなので、今日述べさせて頂いた成分を参考にして頂けたら幸いです。