腕の筋トレ！ダンベルコンセントレーションカール。YouTubeアップ。

ホームトレーニングはダンベルだけの場合が多いです。腕の筋トレのファーストチョイスはバーベルカールですがダンベルだけのホームトレーニングの場合のファーストチョイスはダンベルコンセントレーションカールです。

今回のYouTubeはホームトレーニングでも50cmの太い腕を造れるダンベルコンセントレーションカールを実演します。

ぜひご覧ください。

YouTube和歌山パーソナルトレーニングジムハレオワカヤマ軸丸謙吾チャンネル

2020.11.17