さつまいもはスーパーダイエットフード！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

ダイエットをするうえで食事の最大のテーマは如何にして米を減らすか！です。このテーマを解決するのにさつまいもは貢献してくれます。

一般的にさつまいもはダイエットフードとは思われません。理由は単純に甘いから！だと想像できます。が、実際には自分たちのようなコンテストビルダーは減量時にさつまいもを食べます。さつまいもはスーパーダイエットフードなのです。

米を減らすのは辛いですが代わりにさつまいもを食べます。米は減らす程食べなくても支障がなくなってきます。さつまいもは米の置き換えに最良の食材です。