ダイエット時の夕食は鍋！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

これからの季節は鍋が多くなります。鍋は優秀なダイエットフードとなり得ます。

具材は野菜キノコ類肉、だし汁でもポン酢でも大丈夫です。栄養があってしかもダイエットできるスーパーメニューです。

ちなみにコンテストビルダーも減量期間に鶏肉や魚を入れた鍋を食べます。