プレーンヨーグルトはコンプリートフード! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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プレーンヨーグルトはコンプリートフード!

今回は美味しくて何より身体に良いヨーグルトについて!

ヨーグルト1カップ400g  約180キロカロリー 糖質19.4g

素晴らしいスコア!

これはプレーンヨーグルトです。

このスコアならカロリー制限ダイエットも糖質制限ダイエットも大丈夫です。

2021.04.14
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