背中のウェイトトレーニングで痩せる! | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

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背中のウェイトトレーニングで痩せる!

脊柱起立筋は遅筋の割合が圧倒的に高く約7割!遅筋は脂肪燃料を伴いながらのウェイトトレーニングができるのでダイエットには最高クラストレーニング種目です。

2021.05.02
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