男性ホルモンの一種であるテストステロンは男性のみならず女性にも存在している重要なホルモンです。

テストステロンは脂肪燃焼、筋肉成長、疲労回復、意欲アップ等の効果があります。

テストステロンは加齢やストレス等で分泌が減少します。人間が加齢と共に身体が太る、身体が緩む要因の一つにこれがあります。

テストステロン活性化の方法とは？

ミネラルの亜鉛、マグネシウム

トリブレステレストリス

フェヌグリーク

トンカットアリ

ムクナ

シラジット

ビタミンD

等がテストステロンブースターと呼ばれています。

食事では玉ねぎが良いです。

また筋トレは最高のテストステロン活性化の方法です。

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