えびは高たんぱく、低脂肪のダイエットフード！ | ハレオトレーニングスタジオワカヤマ

えびは高たんぱく、低脂肪なので、自分のようなコンテストビルダーはよく食べます。今回はそんなえびについて！

えび100g  約80キロカロリー　糖質約0.3g

なので、カロリー制限ダイエットでも糖質制限ダイエットでも大丈夫です！

食べ過ぎると尿酸値が上がるので気をつけて下さい。